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♪ I Grant a Dream ♪

色々、つぶやき日記♪  いつまでも、若々しくありたいと、日々、アンテナを張ってます♪ そして、夢を叶えるため日々頑張ってます(*⌒ー⌒)

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夢を叶えるため、日々、努力してます。


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  • 薄着になる季節だから・・・ダイエット

薄着になるとかなり気になる体型

私もそうですが、世の中には、ダイエットをしないと

って、感じてる人も少なくないはず

スリムな人でも、その体型を維持したりと、ダイエットって、

女性にとっては、ある意味、永遠のテーマ


かつて、ガリガリで、むしろ、ふくよかになりたいと思ったのは、

遠い昔(*≧m≦*)ププッ

度重なるストレスや、加齢とともに、減少する基礎代謝・・・

すっかり、ふくよかになってしまってます


今まで、色々と、ダイエットは、やってきたけど、

飽きっぽい性格なのか・・・長続きしなくて(A;´・ω・)フキフキ

2年前には、かなりダイエットも気合入れて頑張ったんですけどねぇ

ゲルマニウム温浴にも通ったけれど、転居して、

近所にそういった施設もなく、中断Σ(・ω・ノ)ノ!


怪我などで、運動も制限されてから、パッタリと停滞

寒天がいいと聞けば、寒天でやってみたり・・・

リンゴだけとか、ゆで卵だけとか・・・

一瞬は、体重が落ちるけど、でも、飽きる

我慢しての無理なダイエットの結果はリバウンド

ストレスもたまり放題

悪循環なんだと思いましたね


運動も、専属トレーナーがついて、指導されれば、(。-`ω-)ンー

効果もでやすいんでしょうけれど、庶民の私たちには、

無理な話で・・・

地味にウォーキングはしていますけどね

そんな中、日常の生活の中で、やっぱり、食事が、重要かなって


咀嚼すること・・・

顎顔面領域の発育、強化や唾液分泌の促進、脳内の血液量の増加、

覚醒効果やリラックス効果など、多くの影響があるそうで・・・

最近では、柔らかい食べ物が多く、咀嚼する回数も昔と比較して

かなり減っているそうです


そこで、見つけた、日清製粉の噛むスープ

カミングダイエット・・・さっそく、サイトを見ました

噛むスープって、どんな感じなのかなって

普通、スープと言えば、噛むとしても、具を噛むことはあっても、

スープ自体、「噛む」という概念はなく・・・

かなり、気になる、噛むスープ

日清製粉が、今までのダイエット食の常識をくつがえす

カミングダイエット 噛むスープ

過去に、飲むだけのものや、雑炊などもためしてみましたが

一瞬、満腹にはなるけれど、すぐに空腹感が

それは、咀嚼をしてないからだったのかなって


もちろん、味も美味しくなければ、続かないし・・・

飽きの来ない豊富なバリエーションがあって、かなり

良さそう(*⌒ー⌒) にこっ♪

しかも、栄養バランスもしっかりしてあって、

置き換えのダイエットとしては、満点

中でも、グリーンカレーは、かなり食べてみたいかも・・・

日清製粉の、カミングダイエット

噛むスープでダイエット

今からでも、遅くはなさそうです

夏に向けて、ガンバo(・`д´・)ゞ





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