♪ I Grant a Dream ♪

色々、つぶやき日記♪  いつまでも、若々しくありたいと、日々、アンテナを張ってます♪ そして、夢を叶えるため日々頑張ってます(*⌒ー⌒)

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夢を叶えるため、日々、努力してます。


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ヽ(;▽;)ノ おひさっ♪♪です

先月、ドタバタ忙しかったので、家のことが、疎かになってたので、

今月は、家事に燃えてました

それと、もちろん、ダイエットのため、ウォーキングや

スクワットなども、しっかり、毎日続けてます


だいぶ、代謝もUPしてきたみたいで、ウォーキングをはじめると、

5分くらいから、汗が、( - ゛-) ジトッーっと、

出始めて、帰宅する頃には、滴り落ちるくらいの汗


最近、嵌ってるのが、半身浴

前は、江戸っ子?もどきで、熱い風呂にササっと短時間でしたが、

ちょいと、入浴方法を変えてみましたv(。・・。)イエッ♪


普通に半身浴じゃ、みんながやってることだし・・・

そこで、(σ`ー´)σ ゲッツ♡したのが・・・

オリゴメール

前から、すご~く気になっていたんだけど、

ドンキで、お試し用の1回分を買ってみたら、

ぬるいお湯でも、大量の汗が゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ♡゚・:*♡


で、とても高いから、安いところを見つけました(= ̄∇ ̄=) ニィ





オリゴメール



だいたい、39℃くらいのお湯で、

5分くらいから、汗が出始めて・・・

お風呂の中では、暇をもてあましてしまうので、

スリムソニック





このスリムソニックスパで、フェイシャルから、

おなかの気になるところなど、クルクルと・・・

やってるうちに、あっというまに、時間は経過

ダブルで、ダイエット

お風呂から出ても、しばらく、ぽっかぽか( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン


さ~、夏は、すぐそこまでやってきてるじょ~!!

引き続きダイエットに燃えるσ(^_^)アタシです

明日も、早朝からロケです〓■●_バタッ

頑張ってきま~す
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おひさぁ~♪(^0^)ノ”( ̄. ̄)ノ”

かなり忙しくて、5月は、あっというまに過ぎてしまいました

ブログを書く余裕もないくらいドタバタしてました

気がつけば、もう6月[( ̄∇、 ̄;)ボケー

( ノェ)コッチョリ、ダイエットは、順調です(*^m^*) うふふ♪

今年に入って、約8キロの減量゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ♡゚・:*♡

はじめは、スローでしたが、この2ヶ月で5キロ落としました

私も、試行錯誤して、色々と試してますが、

最近、ハマッているのが、

ゲルマニウム温浴(*`・ω・)ゞデシ


サウナや、岩盤浴でも、『汗』の出なかったσ(・・*)アタシが、

ゲルマニウム温浴では、ドバっと

汗が出ました


今のところ、上半身だけしか、汗がでてこないんだけど、

そのうちにきっと下半身からも汗がでるかな~


ゲルマニウム温浴と合わせて、オキシテラピーも

痩せる香、グレープフルーツの香を嗅いでます


週に2回くらい、通ってますv(。・・。)イエッ♪

私の通っているところは、スタッフの方がd(>_< )Good!!

素敵な先生の優しい笑顔にも癒されますOo。。( ̄¬ ̄*)ぽあぁん


やっぱり、お店の雰囲気やスタッフの方とかいいと長続きするよね!

そして、お値段もお値打ちです\_(^○^)ハイ!!ココ重要!!

ゲルマだけで、22分で800円

オキシをプラスすると、1600円


最近では、少し動くと『汗』がでるようになってきました

わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


私の行ってるところは・・・

http://sisinn-reset.com/

ここです


仕事の合間をぬって、通ってます(*⌒ー⌒) にこっ♪





で、仕事ですが・・・

先月は、珍しく、忙しかった〓■●_バタッ


( ノェ)コッチョリ、すでに、先日撮影のあった、

某旅行会社のCMは、オンエア中(*`・ω・)ゞデシ


エキストラで、ちっこくしか出てないけど・・・

夫が、第一発見者?です∵ゞ(≧ε≦; ブッ

σ(・・*)アタシは、まだ、見てないんだけど、

夫が、しっかりと、写メールしてくれました


今月も、しっかりダイエットするじょ~!!

(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
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