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♪ I Grant a Dream ♪

色々、つぶやき日記♪  いつまでも、若々しくありたいと、日々、アンテナを張ってます♪ そして、夢を叶えるため日々頑張ってます(*⌒ー⌒)

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夢を叶えるため、日々、努力してます。


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この3年あまりの期間で、激太りしてしまって、

(; ̄ー ̄)...ン?

考えたのですが、ま、色々と理由はあると自分でも

かなり自覚しているんだけど、スリムだった頃にやっていて、

太り始めた頃からやってないことのうち・・・

思い切り歌ってない!!

゚+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ♡゚・:*♡

最近、ふと、思ったのです

前は、お風呂やカラオケで、歌ってたんだけどね(⌒▽⌒)アハハ!



で、運動(サイクリング)中や、お風呂に入ってるとき・・・

サイクリング中は、公園の中でも人のいないところでは、

( ノェ)コッチョリ歌いはじめました


と、言うのも、だいぶ先の話なのですが、

学生時代に、音楽系のクラブに入っていて、

そのクラブ発足35周年記念のライブがあるんですよ


学生時代、私はベースを弾いてたんだけど、

今回のライブでは、大勢で歌をうたうことになってて、

その練習?を兼ねて、歌ってます(〃⌒∇⌒〃) あはは♪

昔やってた発声練習を思い出して、

喉から声を出すんじゃなくて、おなかから声を出す

そうすると、腹式呼吸になるんで、これは、ダイエットに

いいかも( ̄∇+ ̄)vキラーン!と思ったのです


お風呂の中では、けっこう暇?なんで、ちょうどいい暇つぶし!

だいたい、15曲くらいを熱唱?∵ゞ(≧ε≦; ブッ


仰向けに寝て、おなかに手を当てて、

「ま」って少し溜を入れて

発声すると、おなかからの声が出しやすくて、わかりやすいんです

っま、っま、っま・・・って感じで(⌒□⌒*) ニャハッ♪

その感覚で、普通に好きな歌をうたってます


ダイエット中って、我慢したり、辛いと思うこともあるけど、

やっぱ楽しく!!

ダイエット!


しなきゃ(。・ˇдˇ・)(・ˇдˇ・。)ネー



( ノェ)コッチョリ、最近、顔が少し縮みました

夫からも言われたんだけど、TV画面に映る自分をみて、

(・_・)......ン?縮んだかな?って。

わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪

これからも、楽しくダイエットするじょ!!

イェ━━━━━━ヽ(*゚Д゚)人(゚Д゚*)ノ━━━━━━━ィ
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